シミとくすみの肌悩みについて。

私の肌悩みは、シミとくすみです。
20代前半までは特に気にならなかったのですが、後半になってくると急にシミが出てきて目立つようになりました。
特に頬や目の下辺りが多くあります。
また、顔全体がどんよりとくすむようになりました。
隠したいという気持ちから、メイクがどんどん濃くなってしまい、不自然です。

対策としては、美白効果のあるスキンケアアイテムを取り入れるようにしています。
しかし、一度できてしまったシミにはあまり効果がなく、現状維持・予防といった感じです。
最近では、レーザーなどでシミの除去ができますが、やはり価格や痛みなどの抵抗がありなかなか踏み出せません。
どうにかスキンケアで改善できないかと、いつもいろんな商品を試しています。

また、日頃の日焼け対策は欠かしません。
外出をしない日でも、必ず日焼け止めだけは塗るようにしています。
そして、化粧品にも日焼け止め効果のあるものを選ぶようにして、一年中UVケアをしています。

そして、食生活にも気を付けています。
くすみの原因となる脂質の多いものは避け、野菜やフルーツを摂取するように心がけています。
特にビタミンCやビタミンBは美白効果や肌荒れ防止の効果が高いので、積極的に取り入れたいです。
サプリメントなども活用して一日の摂取目安を補うようにもしています。

スキンケアで外側からのケアと、食品やサプリメントで内側からのケアで、今よりも改善に繋がれば良いと考えています。
他にも、家庭用の美顔機などにも興味があるので取り入れていきたいと思っています。

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2014年12月

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